Yoga dinamico al parco

Acqui Terme, Italy

Experience hosted by Federica

60 mins, Hosted in Italian
Committed to safety
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Up to 5 people
Includes equipment

What you'll do

Insieme faremo una classe utilizzando le con tecniche di respirazione (pranayama). Ci sarà uno spazio per la meditazione. Canto di mantra all’apertura e alla chiusura della classe. Riscaldamento del corpo, con movimenti dolci iniziali e con i saluti al sole, Surya Namaskara. La parte centrale della classe sarà centrata sulle posizioni classiche dello yoga, in piedi e a terra, seguendo il flusso del respiro, passando da una posizione all’altra con un flow in movimento. La classe finirà con un rilassamento profondo, shavasana. Le mie classi sono aperte a tutti
Altre cose da tenere a mente
È fondamentale arrivare per la pratica a stomaco vuoto.
La pratica è un vinyasa flow dinamico, basata sul respiro e su asana semplici.
Si svolge a piedi nudi, si consiglia abbinamento comodo (tshirt/canottiera e leggings/pantaloncini/pantaloni comodi).
Non hai il tappetino? Non preoccuparti, lo porto io.
Insieme faremo una classe utilizzando le con tecniche di respirazione (pranayama). Ci sarà uno spazio per la meditazione. Canto di mantra all’apertura e alla chiusura della classe. Riscaldamento del corpo, con movimenti dolci iniziali e con i saluti al sole, Surya Namaskara. La parte centrale della classe sarà centrata sulle posizioni classiche dello yoga, in piedi e a terra, seguendo il flusso del respiro, passando da una posizione all’altra co…

What's included

  • Equipment
    Se hai il tuo tappetino yoga portalo con te, altrimenti lo fornisco io.<br...

Meet your host, Federica

Host on Airbnb since 2019
  • 1 Review
  • Identity verified
Ho iniziato da giovanissima con la ginnastica artistica agonistica. Successivamente Judo, sport che ho amato tanto. Sono cintura nera e sono stata campionessa Italiana e atleta della Nazionale Giovanile. Ho ho insegnato judo ai bambini . Ginnastica a corpo libero e aerobica.
Lo yoga è una passione recente, ma totalizzante. Ho iniziato per caso otto anni fa, ma negli ultimi cinque anni è diventato un esigenza di vita totalizzante.
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From £7
/ person
No dates available

Where you'll be

La lezione si svolgerà nel parco delle Terme, nella zona dei Bagni ad Acqui Terme.
In caso di brutto tempo la lezione sarà annullata.

1 review

Francesca
July 2021
Lezione di yoga nel fresco parco di Acqui Terme. Federica disponibilissima, simpatica e ottima insegnante per persone di ogni livello. Esperienza consigliata sia a principianti che a persone che hanno già praticato yoga in passato

Things to know

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Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

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Guest requirements

Up to 5 guests ages 18 and up can attend.