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Stretching

Aula de Yoga Algés/Linda-a-Velha

Aula de Yoga Algés/Linda-a-Velha

Duration:1 hour total
Includes:Equipment
Languages:Offered in Portuguese

About your host

Iniciou a sua formação na Universidade de Yoga , na unidade da Amadora do Método DeRose no ano de 2010. Desde então participou em vários cursos e workshops, entre os quais: Curso de Concentração. Curso "Karma - A Prática da Mudança. Curso de Kama Shuddhi - Reprogramação Emocional. Curso de Sensibilidade e Auto-Conhecimento Curso "A Dança de Shiva" Entre outros.
Rosário
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What we’ll do

Começamos com algumas técnicas respiratórias onde se engloba a reeducação respiratória, aumento da capacidade pulmonar, fases da respiração, etc. Na segunda parte desta prática, temos as técnicas de purificação das mucosas com contracções abdominais intensas, podendo também ser de limpeza dos globos oculares, narinas ou dos pulmões. A terceira parte é composta pelas técnicas orgânicas para…

What else you should know

Não necessita de tapete , a sala de prática está equipada com um pavimento concebido exclusivamente para a prática do Yoga. Pratique longe das horas de refeição e coma pelo menos meia hora após.

What I’ll provide

Equipment
Pavimento em EVA, AC.

What to bring

Roupa desportiva e confortável

Where you'll be

O nosso espaço é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente acolhedor onde poderá participar e vivenciar aulas práticas, cursos e workshops sobre os mais diversos temas como meditação, relaxamentos, gestão de stress, comportamento e filosofia oriental, aulas de respiração, técnicas orgânicas, quer em grupo, quer com um personal trainer dedicado a si. A nossa sala de prática está equipada com o chão em EVA e A/C.

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 8 guests ages 14 and up can attend. Por favor, informe se tiver alguma restrição física.

Government ID

You’ll need to take a picture of yourself that matches the photo on your ID. This is so Airbnb can confirm who’s actually going on the experience. You’ll only have to do this once.

More tips

Não necessita de tapete , a sala de prática está equipada com um pavimento concebido exclusivamente para a prática do Yoga. Pratique longe das horas de refeição e coma pelo menos meia hora após.

Airbnb Experiences are vetted for quality

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  • Local experts

    Led by locals who love where they’re from and what they do.

  • Small groups

    With intimate group sizes, you’ll never get lost in the crowd.

  • High standards

    Every experience is reviewed for unique access.

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New experience
£16/person
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