Skip to content
meditation

Méditez en douceur avec Marianne

meditation

Méditez en douceur avec Marianne

Paused until 30 April. To protect the health of our community, all Airbnb Experiences are paused due to coronavirus (COVID-19). Visit the Help Centre for the latest updates before you book.
Duration
1 hour
Group size
Up to 2 people
Includes
Equipment
Hosted in
English
meditation

Méditez en douceur avec Marianne

meditation

Méditez en douceur avec Marianne

Paused until 30 April. To protect the health of our community, all Airbnb Experiences are paused due to coronavirus (COVID-19). Visit the Help Centre for the latest updates before you book.
Duration
1 hour
Group size
Up to 2 people
Includes
Equipment
Hosted in
English

What you'll do

Après le petit déjeuner, je proposerai aux hôtes intéressés de pratiquer une séance de méditation de pleine conscience. Nous nous asseyons sur des coussins destinés à cette activité ou sur une chaise si un hôte se sent plus à l’aise dans cette position. Je fais sonner le gong. Je guide les hôtes en leur demandant avec beaucoup de calme , à voix douce, d’adopter la bonne posture afin de pouvoir entrer dans le processus de méditation. Tout est basé sur le souffle. Je les guide verbalement, par des phrases simples et brèves, pour toujours les ramener à leur respiration, en laissant passer leurs pensées sans s’y accrocher (c’est parfois bien difficile !! ) . Parfois les postures bougent et je les corrige doucement, sans perturber l’hôte. Les temps de silence sont importants aussi, mais ne doivent pas durer trop longtemps car des débutants se sentiraient vite perdus. Au bout de 25 minutes , je commence à préparer la sortie de cet état méditatif, en demandant à l’hote, toujours en prêtant attention à sa respiration, de reprendre conscience de son corps : sentir ses pieds, ses jambes, son torse, ses bras...puis je fais sonner le gong Nous pratiquons quelques étirements en douceur Waouh!

Your host

Learn more about Marianne

Marianne

Je pratique la méditation de pleine conscience depuis plus de dix ans. Je peux partager ma maîtrise de cette pratique avec mes hôtes pour leur apporter une méthode afin qu’ ils puissent se sentir bien et apprendre à gérer leur stress dans les moments difficiles de leur vie. La méditation m’a énormément apporté et j’ai envie de partager cette chance avec ceux qui peuvent en avoir l’envie ou le besoin. L’activité se pratiquera chez moi, avec le matériel adapté (coussins de méditation, accompagnement oral en anglais ou en français), correction des postures, phases respectives de la mindfulness.

What's included

Equipment
Coussins de méditation Châles en cas de fraîcheur Boissons après la séance

Where you'll be

L’experience se déroule chez moi, avec le matériel adapté (coussins de méditation) et sous mon enseignement .

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 2 guests ages 14 and up can attend. Aucun

More tips

Prenez un temps pour vous Juste 30 mn Et gagnez tellement de bien être Mais surtout d’amour bienveillant pour vous et les vôtres....

Airbnb Experiences are vetted for quality

Airbnb Experiences are vetted for quality

  • Local experts

    Led by locals who love where they’re from and what they do.

  • Small groups

    With intimate group sizes, you’ll never get lost in the crowd.

  • High standards

    Every experience is reviewed for unique access.

Marianne
Méditez en douceur avec Marianne
New experience
£19/person
New experience
£19/person