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Matinée entraînement avec coach sportif

Matinée entraînement avec coach sportif

Duration:3.5 hours total
Languages:Offered in French

About your host

Coach sportif depuis 10 ans, je me suis auparavant préparé pour des sélections de football et de 50, 60 et 100 métres. Ce programme m'a fait découvrir de nombreuses facettes de mon lieu de vie et sur moi-même. Je vous propose de partager quelques heures d'entrainement avec un coach sportif professionnel pour éclairer votre pratique sous un nouveau jour.
Sébastien
Sébastien
Sébastien
Sébastien

What we’ll do

8h45 : Rendez-vous à la base plein air 9h : Echauffement 9h15 : Footing/Marche 9h45 : Fin footing 10 h : Gainages 10h30 : Fin gainages 10h45 : Renfo fessiers/Cuisses 11h15 : Relaxation 11h45 : Renforcement mental 12h : Fin des activités

What else you should know

Les activités seront adaptées à vos caractéristiques. Tout le monde repartira avec des infos, des outils pour la gestion physique et mentale.

What to bring

Tenue de sport confortable
Bouteille ou gourde
Chaussures confortables
Serviette
Veste pour se couvrir

Where you'll be

La base plein air est située à coté du parc François 1er, le poumon de la ville de Cognac. C'est un lieu calme et adapté aux activités sport et bien-être.

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 10 guests aged 15 and up can attend.

More tips

Les activités seront adaptées à vos caractéristiques. Tout le monde repartira avec des infos, des outils pour la gestion physique et mentale.
Sébastien
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New experience
£27 / person
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